Nana Beautéのコーチングプログラムのベースには、3つの思考法があります。
自己受容・主語は自分・ジャッジしない。
この3つは、バラバラに存在しているわけではありません。一つひとつが深く繋がっていて、順番に整っていくことで、本来の自分へと戻る道が開けていきます。今日は、この思考法が生まれた理由をお話しします。
①自己受容——燻っている人の共通点から見えたこと
マヤ暦を学び、たくさんの方のセッションを重ねていく中で、ひとつの共通点に気づきました。
燻っている人は、自己否定が強い。
謙遜が行きすぎて自己否定になっていたり、「そんなことないよ」が欲しくて「私なんて」を乱用していたり。とにかく自分の価値を自分で認められていない。そして「あの人みたいになりたい」という憧れが先行して、自分のいいところすら見失って消耗している。
それは過去の私自身でもありました。
だから「自己受容」が肝だと確信しました。自分の価値を自分で認めることが、すべての出発点だと。
自己受容ができるようになると、「憧れる」という概念が変わります。あの人みたいになりたいという感覚がなくなり、魅力的な人を真似するのではなく「自分に落とし込む」という転換が起きます。そうなると自然と、次の思考法に繋がっていきます。
②主語は自分——自己受容の先に起きること
自己受容が深まると、自然と主語が自分になります。
誰かの期待に応えようとするのではなく、誰かの基準で自分を測るのでもなく、自分がどうしたいか・自分はどう感じるかが判断の軸になっていく。
これは自己中心的になることとは違います。自分を起点にすることで、初めて本当の意味で他者と関われるようになる。主語が自分になると、選択に確信が持てるようになります。
③ジャッジしない——傲慢にならず、自分を保つために
ただ、自己受容を拗らせると傲慢になります。自分を認めることが、他者を見下すことに変わってしまう。そうなると、人が離れていく。
傲慢にならず、自分で自分を認めた状態を維持するにはどうすればいいか。考えたときに出た答えが「ジャッジしない」でした。
善悪は誰が決めるのか？一個人の善悪とは、結局その人にとって都合がいいか悪いかというだけで、それが真実ではない。事実はひとつだけど、解釈は人の数だけある。
だから、ジャッジせず事実だけを見る。起きた出来事だけを見る。そうすると、他の誰かと比べることも、気にすることもなくなって、自分の人生に集中できるようになります。
違いを「悪」と感じなくなる。傲慢にならずにいられる。結果、周りに人が集まってくる。
お金も縁も、人が運んでくるものです。だから人が集まってくる思考は、生き方としてもビジネスとしても、とても大事だと思っています。
3つは繋がっている
自己受容ができると、主語が自分になる。主語が自分になると、ジャッジしない視点が育つ。ジャッジしない視点が育つと、人が集まり、人生が動き出す。
この流れを、マヤ暦で見えてくるあなた自身の本質と照らし合わせながら整えていくのが、Nana Beautéのコーチングプログラムです。
まず自分の本質を知るところから
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