どうしても自分に自信が持てない——それは外からの評価で自分を測っているから

どうしても自分に自信が持てない。そう感じたことはありませんか？

実は自信がないのには理由があります。

外からの評価で自分の価値を測っていた

以前の私は、外からの評価だけで自分の価値を測っていました。自信なんて1ミリもなかった。

褒められたら調子に乗って、否定されたら一気に落ち込む。周りの反応で一喜一憂する毎日。

自信の正体は外側じゃなく内側にある

自信って、実績や容姿や誰かの評価から生まれるものじゃないんです。

外側からもらった自信は、外側の状況が変わると一緒に崩れていく。褒められた時だけ自信があって、否定された時には消えてしまう——それは本当の自信じゃない。

自分で自分を認めると変わること

自分で自分を認めて、受け入れて、「私悪くないじゃん」と思えるようになってから変わりました。

自分が好きな自分でいられれば、周りの声が気にならなくなる。褒められても否定されても、自分の軸がぶれなくなる。

周りの反応で一喜一憂していたのが、自分の感覚を基準に動けるようになっていきました。